Workshop: Gesundes Musizieren – Körper und Instrument

 

8 – 15 TeilnehmerInnen

 


Inhalte

 

Sie erfahren, welche Muskelketten beim Musizieren in Aktion sind und wie Sie Ihren Körper aufs

„Gesunde Musizieren“ vorbereiten.

 

• Wie und wo beginnt die Bewegung?

• Wann ist Kräftigung, wann ist Dehnung erforderlich?

• Wie bereiten wir unseren Körper optimal fürs Üben und die Bühne vor?

 

In diesem Seminar lernen Sie Übungen zum Warm Up, Cool Down und zur Regeneration, sowie

Körperübungen zur Selbstwahrnehmung und Stressregulierung kennen. Wir erforschen die

„bereite“ Körperhaltung und die Spielhaltung am Instrument. Sie lernen Ausgleichsübungen für

instrumentenspezifische Belastungen des Spielapparates.

 

Theorie und viel Praxis lassen Sie die Wirkung dieser Körperübungen verstehen und erleben.

Wir gehen der Frage nach, wie man sich ein geeignetes individuelles Übungsprogramm

zusammenstellen kann und wie man seinen Schülern die Bedeutung von Körperübungen fürs

gesunde Musizieren vermitteln kann.

 

Bitte mitbringen: Bewegungsbequeme Kleidung, Antirutschsocken, Yogamatte oder Decke, ggf. Instrument

Leitung: Sabine Kubasch (Dipl. Musikpädagogin, zertifizierte Musikphysiologin)

Zielgruppe: Instrumental- und GesangslehrerInnen

Termin: Sonntag, 22.3.2020, 10.00 bis 13.00 Uhr

Ort: Saal der Lübecker Musikschule, Rosengarten 14, Lübeck

Gebühr: 10 € (Schutzgebühr)

 

 

 

 

ZUR ANMELDUNG

Für Sie erreichbar. Mo - Do von 11-16 Uhr, Fr von 11-14 Uhr: Tel.: (0451) 7 13 31

Anmeldung

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