Workshop: Körper und Instrument

Samstag, 29. Oktober 2022, 10:00 - 13:00

 

GESUNDES MUSIZIEREN: KÖRPER UND INSTRUMENT

8 – 14 TeilnehmerInnen

 

Vorbereitende und instrumentenspezifische Körperübungen aus der angewandten Musikphysiologie.

 

Inhalte

Sie erfahren, welche Muskelketten beim Musizieren in Aktion sind und wie Sie Ihren Körper aufs „Gesunde Musizieren“ vorbereiten.

 

• Wie und wo beginnt die Bewegung?

• Wann ist Kräftigung und Dehnung erforderlich?

• Wie bereiten wir unseren Körper optimal fürs Üben und die Bühne vor?

 

In diesem Seminar lernen Sie Übungen zum Warm Up, Cool Down und zur Regeneration, sowie Körperübungen zur Selbstwahrnehmung und Stressregulierung kennen. Wir erforschen die „bereite“ Körperhaltung und die Spielhaltung am Instrument. Sie lernen Ausgleichsübungen für instrumentenspezifische Belastungen des Spielapparates.

 

Theorie und viel Praxis lassen Sie die Wirkung dieser Körperübungen verstehen und erleben. Wir gehen der Frage nach, wie man sich ein geeignetes individuelles Übungsprogramm zusammenstellen kann und wie man seinen SchülerInnen die Bedeutung von Körperübungen fürs gesunde Musizieren vermitteln kann.

 

 

Bitte mitbringen:

Bewegungsbequeme Kleidung, Antirutschsocken, Yogamatte oder Decke, ggf. Instrument

 

Zielgruppe: Instrumental- und GesangslehrerInnen 

Leitung: Sabine Kubasch (Dipl. Musikpädagogin, zertifizierte Musikphysiologin) 

Zeit: Samstag, 29.10.2022, 10 – 13 Uhr 

Ort: Musikschule, Saal 

Gebühr: 30 € 

Anmeldung: bis 21.10.2022

 

 

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Für Sie erreichbar. Mo - Do von 11-16 Uhr, Fr von 11-14 Uhr: Tel.: (0451) 7 13 31

Anmeldung